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Últimos Artigos
A respiração do meditador
A partir deste mês, começamos a apresentar os aspectos técnicos, propriamente ditos, da meditação. No mês passado, falamos, dentre outros, sobre posição e ambiente propícios. Neste mês, iremos abordar aquele
Meditação e Psicoterapia. Um dueto possível?
Já conheci muitos mestres de meditação, e percebi que muitos deles falam contra a psicoterapia. Para alguns, parece que seriam caminhos incompatíveis. Mas, será mesmo uma verdade? Será que meditação
Concentração ou meditação? Dharana ou Dhyana?
Quando falo sobre meditação, e especialmente quando falo sobre nossa definição operacional, algumas vezes há quem afirme: “mas isso que você mostra é concentração, e não meditação; ou como dizem
O meditador e a sua sombra
Para muitos, estar meditando é estar se iluminando, se tornando cada vez mais consciente. De certa forma, isto é uma verdade. Porém, adquirir consciência não é apenas “virar luz”, como
Meditação e a confusão dos egos
Sempre se disse sobre a “extinção do ego”, na meditação. Porém, o ego seria uma parte fundamental da nossa estrutura psíquica. Como, então, poderíamos ficar sem ele? Isso seria possível,
Excesso de Informação e Meditação
Informação, informação, informação! O que tem isso a ver com o stress? O que tem a ver com a meditação? Sobre isso, falaremos aqui.
Hoje, vivemos uma dicotomia. Estamos na
O impossível e o impensável
Na meditação, será que existe alguma diferença entre o impossível e o impensável? Sobre isto, falaremos hoje.
Para começar, precisamos entender para que serviu a mente humana durante as centenas
Por que não tenho tempo para meditar?
Há vários argumentos que costumam me apresentar para não praticar meditação. Se você pensa que a maior parte das pessoas costuma dizer que não medita porque aprendeu e não gostou,
A progressiva sutilização da âncora
Nos dias atuais, muito se fala que meditar precisa ser um estado, e não uma técnica; que deveria fluir com espontaneidade, e não com a “contração” que resulta de um