Dr. Roberto Cardoso
Gerenciamento de Stress
e Meditação
O mau stress é um problema que não vem sozinho. Além dele, temos também a falta de recursos para lidar com ele.
Quase todas as empresas estão sempre se ressentindo do stress de seus funcionários, ou escutam reclamações de que seus funcionários estão estressados. Poucas efetivamente oferecem aos seus colaboradores instrumentos para lidar com ele. Quando os oferecem, ou isso acontece a partir de pessoas pouco preparadas, sem base sólida nos fundamentos da saúde humana, ou através de profissionais de saúde que não falam de forma simples e cativante.
Para preencher essa lacuna, surgiu o trabalho de Roberto Cardoso.
Roberto Cardoso
É médico graduado pela Universidade de Brasília, com Mestrado e Doutorado em Ciências pela UNIFESP.
● Membro fundador do NUMEPI-UNIFESP (Núcleo de Medicina e Práticas Integrativas)
● Responsável pelo Curso de Formação de Facilitadores de Meditação do NUMEPI – UNIFESP.
● Organizador do Curso de Performance Docente em Oratória e Didática do Departamento de Obstetrícia da UNIFESP
● Palestrante médico e corporativo, já tendo se apresentado em muitas empresas tais como Votorantin, Shell do Brasil, Siemens, Ministério Público Federal, Laboratório Femme, dentre outras.
● Autor dos livros “Medicina e Meditação” (MG editores) e “Tetos Profissionais” (editora Paulinas)
A História
● Médico e meditador há mais de 40 anos.
● Palestrante desde 2000.
● Estudou diversas tradições e técnicas meditativas, tendo praticado mais de sessenta delas.
● Hoje, estuda, ensina e pesquisa sobre meditação e stress no meio acadêmico.
TV Gazeta
Entrevista de Roberto Cardoso na TV Gazeta, sobre meditação e seu uso médico.
TV Paulinas
Entrevista de Roberto Cardoso para Nice Passos, no programa “Espaço Vida”, da TV Paulinas, em 2011.
Meditação na gravidez
Stress
Onde está a minha respiracão?
Você é problema ou solução?
Equilíbrio é direito universal
ENTREVISTA PARA O
CREMESP
National Institute of Health
Sua forma operacional de meditação foi reproduzida pelo NIH (National Institute of Health) e reconhecida pela AHRQ (Agency for Healthcare Research and Quality) como a melhor opção acadêmica para protocolos de meditação
Livros
Medicina e meditação
Médico há mais de vinte anos e meditador há mais tempo ainda, o autor mostra com precisão várias técnicas de meditação e os seus benefícios para a saúde. Sem qualquer orientação religiosa, filosófica ou moral, trata-se de uma obra para ler, aprender e praticar. Edição revista, atualizada e ampliada.
Tetos Profissionais
Como evitar as armadilhas no desenvolvimento de sua carreira
PALESTRAS
Vivendo bem com o Stress
APRESENTAR O CONCEITO DE STRESS E ENSINAR SEU AUTOGERENCIAMENTO.
Público-alvo: preferencialmente homogêneo e com mais de 21 anos; até 100 pessoas
(maior número a combinar).
Duração (líquida): 45 a 55 minutos (além de tempo semelhante para debate com o público).
Ambiente: auditório com sonorização, CPU e Data Show.
A mulher de ontem, o stress de hoje e o reencontro de amanhã
APRESENTAR O CONCEITO DE STRESS, E SUA RELAÇÃO COM A EVOLUÇÃO
DA MULHER NO AMBIENTE DE TRABALHO, SUGERINDO UMA ESTRATÉGIA
PARA O REENCONTRO COM A IDENTIDADE FEMININA.
Público-alvo: preferencialmente feminino e com mais de 21 anos; até 100 pessoas
(maior número a combinar).
Duração (líquida): 45 a 55 minutos (além de tempo semelhante para debate com o público).
Ambiente: auditório com sonorização, CPU e Data Show.
Medicina e meditação
APRESENTAR O CONCEITO DE MEDITAÇÃO COMO INSTRUMENTO DE SAÚDE, SEUS BENEFÍCIOS PARA O PRATICANTE E SEUS ASPECTOS OPERACIONAIS.
Público-alvo: preferencialmente homogêneo e com mais de 21 anos; até 100 pessoas
(maior número a combinar).
Duração (líquida): 45 a 55 minutos (além de tempo semelhante para debate com o público).
Ambiente: auditório com sonorização, CPU e Data Show.
Burnout: quando o trabalho exaure
APRESENTAR O STRESS, SEUS EFEITOS CRÔNICOS E INTRODUZIR O CONCEITO
DE BURNOUT.
Público-alvo: preferencialmente ambientes corporativos ou de saúde; até 100 pessoas
(maior número a combinar).
Duração (líquida): 45 a 55 minutos (além de tempo semelhante para debate com o público).
Ambiente: auditório com sonorização, CPU e Data Show.
Stress, lazer, ócio e meditação
APRESENTAR O CONCEITO DE STRESS, COM UMA ESTRATÉGIA PARA SEU AUTOGERENCIAMENTO, COM ESPECIAL ENFOQUE SOBRE O PAPEL DO LAZER E DA MEDITAÇÃO.
Público-alvo: preferencialmente homogêneo e com mais de 21 anos; até 100 pessoas
(maior número a combinar).
Duração (líquida): 45 a 55 minutos (além de tempo semelhante para debate com o público).
Ambiente: auditório com sonorização, CPU e Data Show.
Curso básico de oratória e didática
INTRODUZIR PROFISSIONAIS AO APRENDIZADO BÁSICO DA ORATÓRIA E DA DIDÁTICA.
Público-alvo: profissionais e equipes em geral.
Duração (líquida): 240 a 270 minutos (um intervalo).
Ambiente: auditório com sonorização, CPU e Data Show.
Temas abordados: “O ABC da Oratória” “Estrutura de uma Apresentação” “Contextualizando uma Apresentação” “A Linguagem do Slide” “Outros Recursos Técnicos” “Oratória no Ambiente Corporativo”.
Workshop de meditação
ENSINAR TÉCNICAS DE RESPIRAÇÃO E MEDITAÇÃO, PARA GERENCIAR O STRESS.
Público-alvo: preferencialmente feminino e com mais de 21 anos; até 100 pessoas
(maior número a combinar).
Duração (líquida): 45 a 55 minutos (além de tempo semelhante para debate com o público).
Ambiente: auditório com sonorização, CPU e Data Show.
Medicina e meditação
APRESENTAR O CONCEITO DE MEDITAÇÃO COMO INSTRUMENTO DE SAÚDE, SEUS BENEFÍCIOS PARA O PRATICANTE E SEUS ASPECTOS OPERACIONAIS.
Público-alvo: preferencialmente homogêneo e com mais de 21 anos; até 100 pessoas
(maior número a combinar).
Objetivo: apresentar o conceito de meditação como instrumento de saúde, seus benefícios
para o praticante e seus aspectos operacionais.
Duração (líquida): 45 a 55 minutos (além de tempo semelhante para debate com o público).
Ambiente: auditório com sonorização, CPU e Data Show.
Burnout: O que todo líder deve saber sobre isso
APRESENTAR O STRESS, SEUS EFEITOS CRÔNICOS E INTRODUZIR O CONCEITO
DE BURNOUT.
Público-alvo: preferencialmente ambientes corporativos ou de saúde; até 100 pessoas
(maior número a combinar).
Duração (líquida): 45 a 55 minutos (além de tempo semelhante para debate com o público).
Ambiente: auditório com sonorização, CPU e Data Show.
Stress: os intervalos salvadores
APRESENTAR O GERENCIAMENTO DO STRESS, COM ESPECIAL ATENÇÃO SOBRE AS ESTRATÉGIAS QUE “QUEBRAM” O RITMO VERTIGINOSO DO DIA-A-DIA CONTEMPORÂNEO, ENFOCANDO FÉRIAS, LAZER, RELAXAMENTO/RESPIRAÇÃO/MEDITAÇÃO E RELAÇÃO COM AS TECNOLOGIAS ATUAIS.
Público-alvo: preferencialmente homogêneo e com mais de 21 anos; até 100 pessoas
(maior número a combinar).
Duração (líquida): 45 a 55 minutos (além de tempo semelhante para debate com o público).
Ambiente: auditório com sonorização, CPU e Data Show.
Tipos comportamentais pelo Eneagrama
APRESENTAR UM INTERESSANTE SISTEMA DE TIPOLOGIA COMPORTAMENTAL HUMANA, COM VISTAS A MELHORAR O RELACIONAMENTO INTERPESSOAL; IDEAL PARA RELACIONAMENTOS CONTINUADOS, TAIS COMO CÔNJUGES, PARENTES QUE COABITAM, COLEGAS DE SALA, EQUIPE DE EXECUTIVOS, CLIENTES FREQUENTES, ETC.
Público-alvo: preferencialmente feminino e com mais de 21 anos; até 100 pessoas
(maior número a combinar).
Duração (líquida): 07 horas (além de tempo para debate com o público) mais uma hora de intervalo
para almoço
Ambiente: auditório com sonorização, CPU e Data Show.
Meditação: a visão da ciência e a vivência das tradições
APRESENTAR A OPERACIONALIZAÇÃO ACADÊMICA DA MEDITAÇÃO E MOSTRAR SUA POSSÍVEL RELAÇÃO COM AS VIVÊNCIAS RELATADAS NA DIFERENTES TRADIÇÕES MÍSTICAS.
Público-alvo: preferencialmente homogêneo e com mais de 21 anos; até 100 pessoas
(maior número a combinar).
Duração (líquida): 45 a 55 minutos (além de tempo semelhante para debate com o público).
Ambiente: auditório com sonorização, CPU e Data Show.
Qualidade de vida: uma questão de comportamento
APRESENTAR O CONCEITO DE QUALIDADE DE VIDA, SUAS FACETAS E ESTRATÉGIA BÁSICA PARA MELHORAR A QUALIDADE DE VIDA.
Público-alvo: preferencialmente ambientes corporativos ou de saúde; até 100 pessoas
(maior número a combinar).
Duração (líquida): 45 a 55 minutos (além de tempo semelhante para debate com o público).
Ambiente: auditório com sonorização, CPU e Data Show.
ante para debate com o público).
Ambiente: auditório com sonorização, CPU e Data Show.
As bases do atendimento ao cliente
APRESENTAR OS ASPECTOS BÁSICOS DO ATENDIMENTO AO CLIENTE, ALERTANDO PARA AS FALHAS MAIS COMUNS.
Público-alvo: prestadores de serviço, especialmente na área de saúde.
Duração (líquida): 45 a 55 minutos (além de tempo semelhante para debate com o público).
Ambiente: auditório com sonorização, CPU e Data Show.
O encantamento do cliente
DAR CONTINUIDADE À PALESTRA BÁSICA, FOCANDO NA SUPERAÇÃO DAS
EXPECTATIVAS DO CLIENTE.
Público-alvo: preferencialmente feminino e com mais de 21 anos; até 100 pessoas
(maior número a combinar).
Duração (líquida): 45 a 55 minutos (além de tempo semelhante para debate com o público).
Ambiente: auditório com sonorização, CPU e Data Show.
Transbordando atendimento
É A PALESTRA FINAL SOBRE ATENDIMENTO, NA QUAL SE APRESENTA UMA FORMA DE VIVER, QUE ENGLOBA TRATAR BEM AS PESSOAS DE MODO NATURAL, VERDADEIRO, COM BENEFÍCIO PARA SI MESMO E PARA O CLIENTE. ESTA PALESTRA MOSTRA QUE ATENDER VAI ALÉM DE SATISFAZER E ATÉ MESMO ENCANTAR. EM ÚLTIMA INSTÂNCIA, ATENDER BEM É SER FELIZ, FAZER FELIZ E CONTRIBUIR PARA UM MUNDO MELHOR.
Público-alvo: prestadores de serviço, especialmente na área de saúde.
Duração (líquida): 45 a 55 minutos (além de tempo semelhante para debate com o público).
Ambiente: auditório com sonorização, CPU e Data Show.
Estamos aqui sempre que você precisar de nós
(11) 9 9463-8446