Técnica: meditando no “Ponto Interno”
Neste mês, apresentamos uma nova técnica de meditação, que costumamos chamar de “meditação no Ponto Interno”. Ela está entre aquelas mostradas em nosso livro “Medicina e Meditação, da MG Editores. Os interessados poderão encontrar o nosso livro através do link: http://www.gruposummus.com.br/detalhes_livro.php?produto_id=939.
Esta, por ser uma técnica mais sutil, exige um treinamento de “âncora” já bem estabelecido.
Pratique esta técnica, apenas, depois de conseguir, no mínimo, 90 dias consecutivos de prática, na técnica anterior que mostramos nesta coluna (“meditando em 3 tempos”). Como eu já disse, se você começar a praticar técnicas mais sutis sem um bom treino de âncora, poderá ser levado a estados modificados de consciência compatíveis com auto-hipnose, e não com meditação.
