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Morte e meditação

Morte e meditação

Há muito, algumas correntes místico-filosóficas utilizam a lembrança da morte como instrumento de  preparo para a meditação. Quer saber como isso funcionaria? Este texto pretende responder.  Meditar envolve pausa, quietude e introspecção. Costumo lembrar que vivemos...
Meditação: fazer ou não fazer?

Meditação: fazer ou não fazer?

Um dos conceitos mais sutis, ao se falar de meditação, não está no que se faz, mas no que não se faz ao  meditar. Neste texto, falaremos sobre isso.  Sempre que alguém se propõe a meditar, antes precisa aprender uma técnica. Em segundo lugar, precisa  praticá-la...
Meditação e Psicoterapia. Um dueto possível?

Meditação e Psicoterapia. Um dueto possível?

Já conheci muitos mestres de meditação, e percebi que muitos deles falam contra a psicoterapia. Para alguns, parece que seriam caminhos incompatíveis. Mas, será mesmo uma verdade? Será que meditação e psicoterapia não combinam? Eu creio que podem combinar, sim, mas em...
Meditação e confiança

Meditação e confiança

A prática da meditação exige confiança. Primeiramente, é preciso confiar no instrutor. Em segundo lugar, é  necessário confiar no método. Em terceiro, deve-se confiar na âncora. Depois, terá que se confiar no  processo. Por fim, os meditadores mais adiantados...
Meditação e ansiedade

Meditação e ansiedade

Meditação e ansiedade sempre estiveram inversamente relacionados. É comum vermos anúncios com fotos  de meditadores, tendo escrito embaixo “no stress”. Mas, o que dizem alguns estudos sobre o tema? Sobre  isso, falaremos hoje.  O primeiro estudo que focou...
Meditação e a confusão dos egos

Meditação e a confusão dos egos

Sempre se disse sobre a “extinção do ego”, na meditação. Porém, o ego seria uma parte fundamental da  nossa estrutura psíquica. Como, então, poderíamos ficar sem ele? Isso seria possível, ou tudo não passa de  um mal entendido? Existe alguma diferença entre o conceito...