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Preparando-se para meditar

Preparando-se para meditar

De longe, um dos maiores enganos sobre meditação envolve a idéia de que ela não requer nem ambiente  propício, nem outros preparativos. Embora, de fato, os meditadores experientes dispensem vários detalhes,  aqueles que estão se iniciando na prática sempre necessitam...
Por que as pessoas deixam de meditar?

Por que as pessoas deixam de meditar?

Nas últimas décadas, a meditação vem deixando de ser uma prática estritamente ligada a correntes místico filosóficas e, aos poucos, vem ganhando espaço também como método de apoio à saúde. Muitos estudos  vêm considerando o uso da meditação para distúrbios de...
O relaxamento da lógica

O relaxamento da lógica

“Meditar é não pensar em nada”: eis, aqui, um dos maiores erros didáticos no ensino da meditação.  Historicamente, esta frase permeou os centros de ensino e treinamento em meditação, campeou entre os  textos de revistas e serviu até como alvo de piadas em torno de...
O meditador e a sua sombra

O meditador e a sua sombra

Para muitos, estar meditando é estar se iluminando, se tornando cada vez mais consciente. De certa forma,  isto é uma verdade. Porém, adquirir consciência não é apenas “virar luz”, como num passe de mágica.  Antes disso, o meditador sempre terá um encontro com a sua...
O ladrão não pode pegar o próprio ladrão

O ladrão não pode pegar o próprio ladrão

Meditar não é pensar; nem refletir; nem julgar; nem esperar por algo. Assim sendo, ao meditarmos, mesmo  quando pensamos que estamos fazendo algo bom, ou refletimos sobre a importância de meditar, ou  julgamos que o nosso ato é sagrado, ou esperamos por um fenômeno...