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Tipos de técnicas – Parte II

Tipos de técnicas – Parte II

Hoje, falaremos sobre as modalidades mais conhecidas de meditação: as técnicas passivas. Mas, antes de  tudo, devemos entender os dois tipos básicos de técnicas passivas: aquelas que chamamos de concentrativas e as que chamamos de perceptivas. As técnicas passivas...
Tipos de Técnicas – parte I

Tipos de Técnicas – parte I

Sempre que se fala em meditação, todos costumam imaginar alguém bem quietinho, de olhos fechados,  sem fazer qualquer movimento, e geralmente pronunciando algum som repetitivo. No entanto, nem  sempre é isso que acontece. Essa postura representa apenas uma das várias...
Técnica: “Meditando em 3 tempos”

Técnica: “Meditando em 3 tempos”

Apresentamos aqui uma técnica de meditação. Antes de praticá-la, porém, tenha muito bem estabelecidos  os conceitos de “âncora” e de “relaxamento da lógica”. Sem esses conceitos bem claros em sua cabeça, é  bem alta a chance de você dormir, ou atingir algum outro...